Konsumsi Buah – Buahan Sebagai Cara Mencegah Penyakit Jantung

27. November 2015 Hidup Sehat 0
Konsumsi Buah – Buahan Sebagai Cara Mencegah Penyakit  Jantung

Konsumsi Buah – Buahan Sebagai Cara Mencegah Penyakit  Jantung – Banyak sekali orang yang melakukan berbagai cara agar bisa menyembuhkan penyakit jantung. Akan tetapi penyakit yang satu ini sangat sukar untuk di sembuhkan karena salah satu alasannya yaitu penyakit ini adalah masuk peringkat pertama yang bisa menyebabkan orang meninggal dunia dan juga tidak sedikit para pengidapnya. Maka dari itu sebaiknya mulai dari sekarang anda harus memperhatikan kesehatan anda. selain menyembuhkan alangkah baiknya anda harus tahu cara mencegah penyakit jantung tersebut karena tidak menutup kemungkinan penyakit tersebut bisa terkena karena faktor keturunan. Maka dari itu untuk anda yang mampunyai kerabat yang memiliki penyakit yang satu ini lebih berhati – hati dan mulailah menjaga kesehatan anda. berikut ini saya akan paparkan beberapa buah – buahan yang dapat mencegah penyakit jantung, pastinya anda telah mengetahui bahwa setiap buah memiliki khasiatnya masing – masing. Berikut ini saya akan paparkan buah yang di percaya dapat mencegah penyakit jantung.

Konsumsi Buah – Buahan Sebagai Cara Mencegah Penyakit  Jantung

1 . Tomat

Adalah salah satu buah – buahan yang sering kali di lihat di mana – mana bahkan tomat ini selalu terdapat pada menu makanan olahan dan jus, selain memiliki rasa yang sangat enak tentunya banyak sekali kandungan yang di miliki oleh buah tersebut. selain itu juga tomat ini di percaya sebagai salah satu makanan untuk cara mencegah penyakit jantung, karena antioksidan yang di kandungnya dapat megeluarkan racun – racun yang di dalam tubuh, termasuk jantung.

Baca juga : Cara Mencegah Penyakit Jantung Koroner Dengan Berolahraga

2 . Buah Delima

Sebagian orang banyak yang tidak tahu dengan buah yang satu ini akan tetapi kini sudah banyak yang mengonsumsinya karena banyak sekali kandungan – kandungan yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita, terutama jantung, selain itu juga dapat menurunkan anteroslerosis. Mengontrol kolestrol dan lain sebagainya. Maka dari itu masukanlah buah tersebut ke menu makanan keseharian anda untuk pencegahan.

 

3 . Anggur

Anggur buah yang bulat dan memiliki warna yang sangat beragam ini tidaklah asing untuk anda semua, karena di setiap market tersedia dan juga telah menjadi minuman olahan seperti jus dan susu yang dicampurkan dengan anggur. Selain itu juga anggur tersebut mempunyai manfaat untuk pencegahan terjadinya penyakit jantung karena mengandung flavonoid resveratrol yang nantinya akan kesehatan pada sel – sel pembuluh darah anda.