Gejala dan Cara Mengatasi Penyakit Anemia

14. January 2016 anemia 0
Gejala dan Cara Mengatasi Penyakit Anemia

Sering merasa lelah, lesu, lemah, letih dan lunglai ketika beraktivitas? Sebaiknya hal-hal atau gejala tersebut janganlah disepelekan. Bisa jadi beberapa hal tadi adalah tanda-tanda adanya penyakit anemia atau kekurangan sel darah merah. Untuk memastikannya, Anda perlu melakukan pengecekan darah untuk mengetahui hemoglobin dalam tubuh Anda sehingga masalah kesehatan yang Anda rasakan bisa segera diketahui penyebabnya. Selain itu, cara mengatasi anemia juga dapat dijalankan apabila konsultasi bersama dokter kepercayaan segera dilakukan sebelum terlambat.

Biasanya, beberapa pasien yang mengalami anemia merasakan beberapa gejala fisik yang sangat mengganggu aktivitas. Beberapa gejala umum yang seringkali dialami oleh pasien anemia antara lain:

1. Mengalami 5L atau lemah, letih, lesu, lelah dan lunglai.
2. Wajah terlihat pucat dan tidak segar karena menurunnya sel darah merah dalam tubuh.
3. Sering merasa kantuk, pusing dan pingsan di sela aktivitas.
4. Konsentrasi menurun dan perkembangan fisik terhambat.
5. Kelopak mata bagian dalam bawah terlihat pucat.

Apabila semua gejala di atas mulai Anda alami, janganlah ragu untuk segera melakukan pengecekan sel darah merah sehingga pengobatan bisa segera dilakukan dengan baik. Biasanya, dokter akan memberikan resep obat dan beberapa saran yang perlu dijalani. Berikut ini tips dan cara mengatasi anemia yang disarankan oleh dokter untuk mengatasi masalah kesehatan yang Anda alami, yaitu:

● Jalani gaya hidup sehat dan penuhi asupan gizi yang seimbang.
● Atur waktu istirahat dengan baik dan maksimal.
● Konsumsi buah dan sayuran hijau untuk menambah asupan zat besi dan vitamin dalam tubuh Anda.
● Perbanyak konsumsi daging, telur dan hati ayam yang efektif meningkatkan kadar sel darah merah.

Itulah beberapa gejala dan cara mengobati penyakit anemia yang perlu Anda ketahui agar masalah kesehatan tersebut bisa segera teratasi secara maksimal. Supaya masalah tersebut tidak muncul kembali, yang harus dilakukan adalah menerapkan pola hidup sehat, memperhatikan asupan gizi dan nutrisi yang tepat serta melakukan olahraga untuk menjaga kebugaran. Dengan demikian, anemia dan resiko penyakit lainnya dapat dicegah sedini mungkin sebelum terlambat.