Beberapa Cara Menghindari Paparan Langsung Sinar Matahari

10. November 2016 Kesehatan 0
melindungi kulit dari matahari
Beberapa Cara Menghindari Paparan Langsung Sinar Matahari

Beberapa Cara Menghindari Paparan Langsung Sinar Matahari

 

Apakan anda tahu bahwa kegiatan di luar ruangan sangat beresiko bagi kesehatan anda, apalagi kegiatan itu di lakukan pada siang hari. Karena, pada siang hari anda bisa langsung terkena paparan  sinar matahari. Beberapa penyakit akibat radiasi matahari sangat merugikan bagi kesehatan tubuh kita. Makan dari itu, melindungi kulit dari matahari sangat dianjurkan untuk menjaga pertahanan tubuh anda agar tidak terkena beberapa penyakit yang disebabkan oleh sengatan matahari yaitu diantaranya, kanker kulit, kerusakan pada kulit atau masalah lainnya.

Di bawah ini beberapa cara yang mungkin bisa bermanfaat untuk melindungi kulit dari matahari, sebelum anda melakukan aktifitas di luar ruangan, yaitu diantaranya:

  1. Jika anda menganggap langit yang mendung itu merupakan sebuah keuntungan bagi anda, dan akan terhindar dari radiasi matahari, pendapat seperti itu sangatlah salah. Karena radiasi ultraviolet dari matahari bisa menembus awan. Oleh karena itu meski cuaca sedang mendung usahakan untuk berada di tempat yang teduh.

  1. Jika anda ingin keluar dari rumah maka sebaiknya anda menggunakan pakaian yang bisa melindungi tubuh anda dari radiasi matahari, seperti kemeja lengan panjang, celana panjang, topi atau bisa menggunakan payung yang tidak tembus oleh radiasi matahari.

  1. Selain menggunakan pakaian yang bisa terhindar dari radiasi matahari, anda juga bisa menggunakan pelembab atau tabir surya. Namun harus diingat, jangan terlalu lama berada di terik matahari karena tabir surya tidak akan bertahan lama.

  1. Memakai kacamata hitam sangat efektif dilakukan, tujuannya agar mata anda tidak terkena radiasi matahari yang menyebabkan katarak pada mata anda.