Makan Yang Cocok Untuk Penderita Diabetes

24. January 2017 Diabetes 0
Makan Yang Cocok Untuk Penderita Diabetes

Banyak orang yang sudah tidak asing lagi dengan penyakit diabetes, bahkan mungkin dari Anda adalah salah satu penderita dari kondisi ini. Ada informasi penting yang harus anda ketahui mengenai diabetes dan makanan untuk diabetes apa saja yang mesti dikonsumsi agar tidak terjadi hal yang tidak di inginkan.

Diabetes merupakan penyakit metabolik yang dapat menyebabkan seseorang memiliki kadar gula darah yang tinggi. Lebih dari 387 juga orang di seluruh dunia merasakan penderitaan penyakit ini, dan jumlah tersebut akan terus meningkat dari tahun ke tahun. Penyakit diabetes sendiri terbagi atas beberapa tipe:

  • DM (Diabetes Melitus) tipe 1
    Penyakit DM tipe 1 ini disebabkan karena kerusakan autoimun sel beta dalam pankreas yang bertugas memproduksi hormon insulin. Tipe DM 1 ini sekitar 10 dari kasusus diabetes di seluruh dunia.
  • DM Tipe 2
    DM tipe 2 ini merupakan 90% dari keseluruhan kasus diabetes yang ada di seluruh dunia, jadi merupakan jenis diabetes paling banyak di derita di seluruh dunia.

Walaupun pada hakikatnya belum ada obat yang dikebal dapat ampuh menyembuhkan penyakit diabetes ini, tapi dapat di cegah dengan cara me manajemen diet dengan benar.

Ada banyak makanan yang sehat dan gula darah bisa diatur bagi penderita diabetes ini dengan cara alami. Makanan yang terbaik bagi penderita diabetes yang perlu diketahui agar dapat mengelola penyakit ini denga baik:

  • Bayam
    Sebenarnya tidak hanya bayam, semua jenis sayuran termasuk kale, selada, dan brokoli baik bagi penderita diabetes. Sifat sayuran yang rendah kalori dan rendah karbohidrat, serta mengandung antioksidan yang tinggi, membuatnya ideal untuk mengatasi penyakit kronis.
  • Kacang-kacangan
    Kacang-kacangan baik untuk dikonsumsi bagi penderita diabetes karena dapat mengelola penyerapan glukosa.
  • Ubi jalar
    Ubi jalar baik karena dapat mengurangi kadar A1C hingga 0,5%.
  • Ikan
    Asam lemak yang mengandung Omega 3 dalam ikan seperi salmon, mackerel, dan ikan haring dapat mengurangi resiko penyakit jantung, mencegah diabetes, serta dapat membantu bagi yang sudah menderita diabetes.

Itulah sedikit informasi makanan untuk penderita diabetes yang dapat direalisasikan bagi penderita penyakit diabetes. Anda juga bisa mencoba makanan diabetes dari tropicanaslim ini. Penasaran ? yuk kunjungi di

http://www.tropicanaslim.com/siapa-bilang-penderita-diabetes-tidak-boleh-makan-buah/